Ademcoach
op-eigen-kracht
voor wie
behoefte heeft aan
mentale en fysieke rust
Het voorrecht van je leven is te worden wie je werkelijk bent.
~Carl Gustav Jung~
Voel meer levensenergie.
Verken de innerlijke rust en vrijheid.
Ervaar de verbondenheid.
Sta sterk in je kracht.
Leef vanuit je hart.
Laat stress los.
Doorbreek patronen.
Verkrijg nieuwe inzichten.
Communiceer effectief met jezelf en de ander.
Alles waarvan we ons niet bewust zijn, bevindt zich in geprojecteerde toestand.
― Carl Gustav Jung
Coaching van mij
Bij klachten als moeheid, negatieve gedachten, depressieve gevoelens, motivatie problemen, stress, keuze problematiek en niet lekker in je vel zitten en niet weten waarom.
Als holistisch coach ga ik samen met jou op reis, een reis die gaat over jouw levensverhaal. Wat heb jij meegemaakt, en hoe wil jij jouw levensverhaal verder laten verlopen. Hier ga ik jou in begeleiden. Hierbij maak ik gebruik van de adem en NLP-coaching.
Door middel van coaching ont-wikkel je jezelf van de wikkels die je gedurende je leven hebt opgedaan om jezelf staande te houden, maar die je nu niet meer dienen en waar je in dankbaarheid afscheid van mag nemen. Door je te ontdoen van deze wikkels, kom je uit bij jouw essentie. Dat wat niet in-gewikkeld hoeft te zijn, maar mag ontkiemen en groeien. Het mooie is dat er vanuit het kennismaken met jezelf als vanzelf groei ontstaat en vanuit deze groei kan vanzelf een gevoel van innerlijke vrijheid ontstaan. Met deze vrijheid kies je bewust voor jouw gekozen levensverhaal.
Mijn naam is Jessica Segaar.
Op-eigen-kracht
is vanuit passie en missie ontstaan. Het contact met mensen, een luisterend oor bieden en kijken wat jou bezighoudt, heeft altijd mijn interesse gehad. Graag breng ik samen met jou meer lichtheid.
Net als velen, ben ook ik onderweg de nodige hobbels tegengekomen. Ook al was het mogelijk, zou ik daar niets aan veranderen! Waarom? Omdat ik op deze reis ontzettend veel geleerd heb en het mij gemaakt heeft tot wie ik nu ben.
Het is voor mij een uitdaging om mensen tijdens coaching inzichten te geven, waardoor patronen worden doorbroken en klachten verminderen, zodat je meer ruimte creëert in jouw leven.
Woorden die bij mij passen zijn: Licht, verbinding, geduldigheid, eerlijkheid en duidelijkheid, luisteren zonder oordeel, positief, energie, doelgericht en empathisch!
Past dit bij jou? Dan hoop ik dat we elkaar mogen ontmoeten…
Mijn opleidingen:
Ruach Ademcentrum, Sven Honing, Roosendaal
Adem en aanraking, Terra Norihiro Terazawa, Japan
Adem en klank, Juhinlo Pimentel, Brazilië
Adem & Cacao, Hilario A. Robis, Filipijnen
Im-Pact opleidingen, Nlp coach, Middelburg
Lemniscaat Center, verbinden met verlies, Delft
Sepia opleidingen, Anatomie en fysiologie, Vlissingen
“Laat je meenemen op de golven van jouw ademhaling”
Adem in, adem uit
De verbonden ademhaling is een zeer krachtige en zelfhelende vorm van ademhalen. Het is een techniek waarbij je heel snel en makkelijk bewustzijn ontwikkeld.
Waar zit bij jou de disharmonie? Op welke vlakken in jouw leven zorg jij voor extra belasting van jouw systeem? Wat stagneert er en zorgt ervoor dat de flow van energie niet optimaal is? Is dat niet het ultieme dat alles stroomt in jouw leven. Wat als je op ontdekkingsreis gaat, wat jouw bijdrage kan zijn om je lichaam en je geest vrij te maken. Vrij van stagnaties en dat je lichtvoetiger door het leven kan gaan.
Een ademsessie brengt je in contact met je innerlijke wijsheid, jouw kompas en met je hogere zelf. Het lichaam is in staat de vastgezette spanningen te transformeren, deze vastgezette spanningen hebben daarvoor niet de ruimte gekregen. Na het ontladen van de opgeslagen energieën, neemt de wijsheid van het lichaam het verder over. Het lichaam transformeert, resoneert en harmoniseert.
Ik zeg vaak dat een verbonden ademsessie een reis naar binnen is. Door met aandacht en nieuwsgierigheid op reis te gaan, zul je ontdekken welke verborgen schatten er zijn.
Na een ademsessie ontstaat er meer ruimte in je hoofd en hart, ervaar je meer rust, waardoor je een kalme, evenwichtige gemoedstoestand bereikt die je in een staat van ultieme gelukzaligheid kan brengen.
- Fysiek
Tijdens een ademsessie kom je nog meer uit je hoofd en juist in je lichaam. Nog meer voelen en minder denken!
- Emotioneel
Hiermee kun je emoties doorvoelen en uiteindelijk loslaten, waardoor er ruimte ontstaat.
- Mentaal
Er kunnen herinneringen naar boven komen, maar ook patronen, overtuigingen en gedachten.
- Spiritueel
Het kan zijn dat je spirituele ervaringen beleeft tijdens een ademsessie, doordat je nog meer in verbinding staat met jezelf en jouw intuïtie.
Verbonden ademhaling laat fysieke, emotionele en mentale spanning los.
Activeert het interne rust- en herstelsysteem.
Brengt je zenuwstelsel tot rust.
Wist je dat?
Afname van angstgevoelens, spanning en stress.
Herstelt de natuurlijke ademhaling, verbetert de stofwisseling en de doorbloeding.
Verbonden ademhaling en cacao
‘Food of the gods’
Voorafgaand aan de ademsessie drinken we cacao.
Door het hoge gehalte aan magnesium, koper en ijzer in rauwe cacao zullen je bloedvaten verwijden voor een betere zuurstoftoevoer naar het lichaam en de hersenen. Hierdoor wordt je systeem meer geopend. De cacaodrank heeft daarnaast ook een reinigend effect op de lever en nieren en zorgt voor de aanmaak van neurotransmitters zoals serotonine.
Dit wordt gevolgd door een warm, energiek en euforisch liefdevol effect op lichaam en geest. Al eeuwenlang wordt cacao vereerd om zijn genezende eigenschappen en zijn vermogen om het hart te openen.
Cacao biedt een zachte en toch krachtige ondersteuning bij het loslaten van spanning en het bevorderen van emotionele balans.
Iedereen kan, als hij dat echt zou willen, de beeldhouwer van zijn eigen brein zijn
― Santiago Ramón y Cajal.
NLP Coaching
Naast de ademcoaching, maak ik ook gebruik van NLP coaching.
Wat is NLP?
Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) is een methode op het gebied van communicatie en persoonlijke ontwikkeling. Het wordt gedefinieerd als “de wetenschap die zich bezighoudt met het bewust maken van onbewuste processen”.
Met NLP ga je aan de slag met je zintuigen, gedachten en gevoelens met als doel je bewust te worden van die invloeden. Daarbij gaat het er niet om wát je je herinnert, maar om de werking van je geheugen. En wat het effect van die herinnering, gebeurtenis of opmerking is op je dagelijks handelen. Door NLP leer je die ervaringen en gebeurtenissen op een andere manier te bekijken. Daardoor ga je er ook anders mee om en krijg je een structurele andere kijk op dingen. Je gaat anders luisteren en communiceren en de gevolgen daarvan zijn positief en direct merkbaar.
Een ander vaak gebruikt uitgangspunt is dat NLP de subjectieve ervaring bestudeerd. Iedereen ervaart de wereld op zijn of haar manier. Dit merk je dan ook snel in discussies waar mensen naar hetzelfde fenomeen kijken en toch iets anders zien. Iedereen heeft een eigen unieke subjectieve ervaring van de wereld en maakt beslissingen op basis van dit unieke model.
NLP richt zich niet op problemen maar op oplossingen. Door NLP bereik je in korte termijn een balans in jezelf. Hierdoor ben je in staat om het beste uit jezelf en de ander te halen en daardoor op een andere manier met jezelf en anderen om te gaan. Vanuit de technieken die NLP biedt kies je je eigen middelen om dat doel te bereiken. NLP is daarom uiterst geschikt als hulpmiddel om zelf aan de slag te gaan en snel en merkbaar resultaat te halen.
Tarieven ⇝ Wat kost een ademsessie?
Jouw investering:
⇝ Ontdekkingsreis €95,-
Een ontdekkingsreis is een éénmalige ademsessie. De ademsessie duurt ca. 1,5-2 uur.
⇝ Innerlijke Reis € 450,-
De innerlijke reis bestaat uit een traject van 5 ademsessies, welke binnen 3 maanden plaatsvinden.
De ademsessies duren11,5 a 2 uur.
Dit traject kan verlengd worden met losse ademsessies.
⇝ Samen reizen € 165,-
Met een duo ademsessie maak je een ademreis samen met een dierbare vriend(in), partner, ouder.
De ademsessie duurt ca 1,5 a 2 uur.
⇝ Hartenreis met cacao €110,-
Met deze hartenreis maak je een ademsessie met de ceremoniële cacaodrank.
De ademsessie duurt ca. 1,5-2 uur.
Neem gerust contact met mij op als je meer wilt weten, via: 06-28270435 of
jessicasegaar@gmail.com
"Ik val als CAT-therapeut onder GAT-Wkkgz klachtrecht en GAT-tuchtrecht bij de Geschilleninstantie Alternatieve Therapeuten (GAT).
Voor meer informatie over mijn klachtenregeling zie: gatgeschillen.nl"
Elke kennismaking, elke sympathieke ontmoeting is een winst.
Jessica Segaar
Leharlaan 5
4384M Vlissingen
06-28270435
Jessicasegaar@gmail.com
Marjolein Vos en ik hebben onze creativiteit en expertise samen verbonden en hebben een prachtige
training (Van levenslast naar Levenslust) en workshop (nJoy jouw hart) ontwikkeld.
Wil je meer weten over Marjolein kijk dan op haar website:
www.marjolein-vos.com
Zij en ik delen al meer dan 23 jaar levenservaring met elkaar als dikke maatjes
Workshop nJoy jouw Hart !
Wat zit er allemaal in jouw hart gesloten?
Is het passie, oneindige liefde of voelt hij toch meer gebroken?
In deze workshopmiddag gaan we jouw hart in elk geval helpen openen. We starten met een ceremonieel cacao drankje van pure cacao om een liefdevolle verbinding met jezelf te maken.
Gevolgd door een geleide hartmeditatie.
Afsluitend mag je je eigen gipsporseleinen hart uitkiezen en hem beschilderen, beplakken, breken, … wat past bij jouw hart!
Data: Vraag ons naar de geplande data.
Kosten: €75,00, incl. cacao, koffie/thee/water, andere versnaperingen, een gipsporseleinen hart en versieringen.
